Người Nhật luôn có thói quen uống nước rất khoa học, họ có những cách uống nước để da luôn trắng hồng và cơ thể khoẻ mạnh. Hãy cùng khám phá xem cách uống nước của người Nhật như thế nào qua nội dung dưới đây nhé!
Thói quen uống nước làm tăng nguy cơ dư axit ngày càng cao
Trong nhịp sống hối hả ngày nay, nhiều người không còn quan tâm nhiều đến chế độ ăn uống của mình. Họ uống cà phê để tỉnh táo, uống rượu thường xuyên trong các bữa tiệc và tìm kiếm nước ngọt và các loại đồ uống khác mà không nhận ra rằng thói quen này đang khiến cơ thể bị dư thừa axit.
Giải pháp tốt nhất để khắc phục tình trạng này là hạn chế uống nước ngọt, rượu bia, đồ uống có tính axit như nước cam, quýt. Bạn cũng cần bổ sung đồ uống có tính kiềm cho cơ thể để trung hòa lượng axit đồng thời loại bỏ độc tố từ thức ăn và môi trường.
Để thức uống đi vào cơ thể hiệu quả nhất, bạn nên chia đều số lần uống nước và uống nhiều lần trong ngày, không nên uống quá nhiều trong một lần. Tránh uống rượu vào ban đêm và đứng thẳng người sau khi cơ thể hấp thụ nước lỏng. Ngoài việc lựa chọn đồ uống phù hợp, các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo rằng cách bạn uống nước có thể ảnh hưởng cụ thể đến lượng axit mà cơ thể bài tiết.
Cách uống nước khoa học của người Nhật
Theo quan niệm của người Nhật, hầu hết bệnh tật đều bắt đầu từ một đường ruột không khỏe mạnh. Vì vậy, họ luôn uống nhiều nước để làm sạch dạ dày và tăng cường hệ tiêu hóa. Thậm chí, người Nhật còn tin rằng uống nước đúng liều lượng và thời gian theo những nguyên tắc nhất định có thể chữa được nhiều bệnh.
Y học cổ truyền Nhật Bản khuyên bạn nên uống nước khi thức dậy vào buổi sáng. Vì đây là khung giờ vàng để cơ thể được thanh lọc hiệu quả, vì nước không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn hỗ trợ điều trị các vấn đề sức khỏe khác nhau.
Người Nhật thích uống 4-6 cốc nước nóng mỗi ngày, mỗi cốc chứa 160-200 ml. Nếu bạn không thể uống hết một lúc, hãy đợi vài phút với một cốc nước lọc để dạ dày của bạn được nghỉ ngơi. Người Nhật coi buổi sáng sớm sau khi thức dậy là giờ vàng để nạp nước cho cơ thể.
Người Nhật thường đánh răng sau khi uống nước và sau đó không ăn trong khoảng 45 phút. Sau mỗi bữa ăn trong ngày, họ không ăn hoặc uống bất cứ thứ gì trong ít nhất 2 giờ. Độc tố trong cơ thể không được loại bỏ có thể gây ra mụn. Vào sáng sớm, một cốc nước cung cấp đủ ngoại lực để đào thải các chất độc này ra ngoài, từ đó ngăn ngừa mụn.
Các chuyên gia sức khỏe đang đánh giá phương pháp uống nước khoa học của người Nhật giúp giảm căng thẳng, giảm cân, đảm bảo hệ tiêu hóa khỏe mạnh, duy trì năng lượng suốt cả ngày. Uống nhiều nước giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất, giữ cho da đàn hồi tốt và ngăn ngừa nếp nhăn.
Thương hiệu nước uống tốt cho sức khoẻ hiện nay
Vietsmile Water là một trong những thương hiệu nước uống tinh khiết chất lượng và an toàn cho người tiêu dùng hiện nay. Với mục tiêu luôn đặt sức khoẻ của khách hàng để làm trọng tâm phát triển và phấn đấu cho ra những sản phẩm chất lượng an toàn cho sức khoẻ. Sử dụng nước tinh khiết Vietsmile Water giúp bạn hạn chế được các bệnh thường gặp về hệ tiêu hoá, fung hòa axit dư thừa, cải thiện cơ thể giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh tật cấp và mãn tính nguy hiểm.
Hãy liên hệ với chúng tôi qua Hotline 0855 343 536 để được tư vấn đặt hàng và giao hàng nhanh chóng nhé!
