Làm thế nào để có được hệ xương khớp khỏe mạnh? Bên cạnh những phương pháp điều trị khoa học, bạn cũng đừng quên bổ sung những đồ uống tốt cho xương khớp. Đây đều là những đồ uống rất quen thuộc trong đời sống hàng ngày.
1. Nước tinh khiết
Khi cơ thể bạn thiếu nước sẽ dẫn đến giảm lớp đệm có chức năng đảm bảo cho khớp hoạt động trơn tru. Bên cạnh đó, khi cơ thể bạn không có lượng nước cần thiết, là khi cơ thể bạn sẽ mất đi khả năng thải ra các độc tố thông thường, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm, mầm ủ những căn bệnh nguy hiểm khác.
Nếu bạn đang bị đau khớp, 2 lít nước lọc tinh khiết mỗi ngày sẽ là điều cơ thể bạn cần có.. Khuyến cáo cho biết thêm, bạn cũng không nên sử dụng các loại nước cung cấp vitamin, vì lượng đường có trong những loại thuốc đó sẽ không phải là một sự lựa chọn tốt.
2. Rượu vang đỏ
Rượu vang đỏ là một trong những loại đồ uóng thực sự tốt đối với những người đau khớp. Cac loại rượu thông thường sẽ làm giảm sự nhạy cảm của giác quan, và bạn sẽ được giảm đau, nhất là các tình trạng về đau xương khớp. Nhưng rượu vang đỏ lại là một loại đồ uống đặc biệt, có chứa hàn lượng cao resveratrol, đây là một hợp chất có hiệu quả cao trong việc chống viêm.
3. Nước ép cherry
Thông thường thì nước trái cây chứa nhiều đường, và bởi vậy không khuyến khích dùng cho những người bị các bệnh về đau khớp. Nước ép từ trái cây không chứa chất xơ nên không giải phóng được lượng đường trong máu!
Tuy nhiên, nước ép từ anh đào sẽ à một ngoại lệ. Các nghiên cứu đã cứng minh loại nước ép anh đào có tác dụng làm giảm viêm và sưng, sẽ làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm xương khớp.
4. Sữa
Sữa chứa hàm lượng canxi tốt, cung cấp cho hệ thống xương khỏe mạnh. Uống sữa thường xuyên có thể có thể làm chậm quá trình viêm xương khớp và có tác dụng ngăn ngừa hoàn toàn bệnh gút.
Qúy khách có nhu cầu đặt nước, vui lòng liên hệ:
💬Website : www.vietsmilewater.com.vn
☎️ Liên hệ chúng tôi :0855.343.536 - Hotline : 1900.30.25
Email: contact@vietsmile.com.vn
