Các chuyên gia và bác sĩ đã nêu các biện pháp bảo vệ hệ tiêu hóa đông tây y kết hợp. Tuy nhiên, trước khi tìm đến các thực phẩm chức năng, bạn nên đầu tư hỗ trợ trực tiếp từ các thực phẩm lành mạnh.
Mỗi người cần chăm uống nước để thải độc cho cơ thể, mỗi ngày nên uống tối đa 2 lít nước. Riêng với trẻ nhỏ, các mẹ cần lưu ý tăng cường hệ tiêu hóa cho bé, sử dụng nguồn nước sạch để pha sữa và cho bé uống. Tốt nhất, để đảm bảo an toàn cho các gia đình, cần chọn loại nước tinh khiết đóng chai đạt tiêu chuẩn
Ngoài ra, nhiều người vẫn không khỏi phân vân khi không biết để tăng cường hệ tiêu hóa cho mình và cả gia đình thì nên uống gì tốt cho hệ tiêu hóa. Dưới đây sẽ là một số loại nước để người tiêu dùng có thể tham khảo chi tiết.
Nước tinh khiết Vietsmile water đạt chất lượng vì sức khỏe vàng
Trà mật ong
Từ lâu nay, mật ong đã được biết tới với rất nhiều công dụng cho sức khỏe, đặc biệt là với hệ tiêu hóa. Để giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, giảm hiện tượng khó tiêu, bạn nên uống trà mật ong đều đặn mỗi ngày.
Trà gừng – nước uống tốt cho hệ tiêu hóa
Nước gừng là một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên, có tác dụng kích thích các hoạt động của đường ruột. Uống một ly trà gừng mỗi ngày sẽ giúp bạn đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh về hệ tiêu hóa và đường ruột ổn định, khỏe mạnh hơn.
Cà phê
Chất cafein giúp bạn giảm được các triệu chứng táo bón, đầy hơi… Lý do là bởi cúng tạo ra những cơn co thắt trong ruột, giúp cơ thể đào thải được các chất rắn một cách dễ dàng hơn.
Tuy nhiên, bạn chỉ nên bổ sung một lượng cafein vừa đủ. Nếu bạn dùng quá nhiều đồ uống chứa cafein, cơ thể sẽ bị mất nước và táo bón nặng hơn.
Nước ép táo
Táo là loại trái cây chứa rất nhiều vitamin C, A, folate, khoáng chất, kali, phốt pho… Trong đó, hàm lượng vitamin C và chất xơ trong táo xanh lớn hơn táo chín.
Nước ép táo có tác dụng làm giảm táo bón, hỗ trợ điều trị tình trạng chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu… Bên cạnh đó, táo chứa rất nhiều chất xơ, chất pectin giúp tăng vi khuẩn có lợi cho đường ruột.
Nước ép cà rốt
Cà rốt là loại thực phẩm rất quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày và có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Vitamin C, D, E, vitamin nhóm B có trong củ cà rốt cung cấp cho cơ thể lượng khoáng chất và vitamin cần thiết. Không chỉ vậy, cà rốt còn chứa nhiều chất caroten, chuyển hóa thành vitamin A sau khi đi vào cơ thể.
Sinh tố bông cải xanh
Nếu bạn chưa biết uống gì tốt cho hệ tiêu hóa thì hãy thử ngay nước ép bông cải xanh. Nước uống này chứa nhiều dưỡng chất glucosinolate, sản xuất isothiocyanates khi ăn sống. Tác dụng của chất Isothiocyanates với hệ tiêu hóa đó là giúp tiêu diệt các hợp chất gây ung thư.
Bài viết đã giúp bạn trả lời câu hỏi uống gì tốt cho hệ tiêu hóa. Đừng quên bổ sung đầy đủ nước tinh khiết của Vietsmile Water giúp bạn nâng cao sức khỏe của hệ tiêu hóa, đồng thời tiết kiệm hơn rất nhiều so với việc sử dụng thường xuyên các loại nước uống khác.
Để đặt nước xin liên hệ với chúng tôi:
💬Website : www.vietsmilewater.com.vn
☎️ Liên hệ chúng tôi :0855.343.536 - Hotline : 1900.30.25
Email: contact@vietsmile.com.vn
