Hiện nay có rất nhiều sản phẩm thức uống, thực phẩm chức năng và mỹ phẩm được sản xuất với tác dụng chống lão hóa. Tuy nhiên giá thành của những sản phẩm này khá cao mà hiệu quả cũng chưa thể chắc chắn. Đặc biệt đối với những người có thu nhập không cao sẽ rất khó khăn trong việc tiếp cận những sản phẩm này.
Vậy thì tại sao bạn không áp dụng chính nguồn nước mà bạn uống vào mỗi ngày như một phương pháp chống lão hóa hiệu quả? Có lẽ cuộc sống hiện đại đã làm cho chúng ta vô tình quên mất công dụng tuyệt vời này của nước uống.
Sau đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về hiện tượng lão hóa và vì sao nước uống có thể giúp bạn chống lão hóa nhé.
Lão hóa là gì?
Lão hóa là quá trình trưởng thành và già đi của sinh vật, liên quan đến tình trạng hạn chế khả năng phân chia của các tế bào phân lập. Một số biểu hiện dễ nhận biết của sự lão hóa ở con người là tình trạng da khô, chảy xệ, hình thành nếp nhăn, đồi mồi, tàn nhang, rụng tóc, ngực chảy xệ, hình dáng mũi xấu đi...
Vai trò của nước trong chống lão hóa
Khi nước chiếm 70% trọng lượng cơ thể, nước đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động sống và vận hành các cơ quan trong cơ thể. Đặc biệt, đối với việc chống lão hóa, nước góp phần giữ cho các mô trong cơ thể đủ độ ẩm, tăng cường lưu thông máu dễ dàng giúp da hồng hào.
Theo tiến sĩ Richard Besser (Tổng biên tập y tế và sức khỏe của tạp chí ABC News), khi bạn bị thiếu nước hay mất nước, cơ thể bạn sẽ tự động rút nước từ các mô, cơ, và da để duy trì nồng độ trong máu. Điều này làm cho mắt của bạn bị trũng xuống, da khô hơn, độ đàn hồi giảm và do đó bạn sẽ trông già hơn rất nhiều.
Đối với làn da, độ ẩm là yếu tố then chốt giúp duy trì sự đàn hồi, tránh hình thành các nếp nhăn, vết chân chim và thâm sạm. Do đó, thay vì cấp nước cho da bằng những mỹ phẩm đắt tiền thì cơ bản là hãy uống nước đầy đủ bạn nhé.
Tác dụng chống lão hóa của các loại nước uống
1. Nước tinh khiết
Nước uống cơ bản đã có tác dụng rất hữu ích trong việc chống lão hóa, thế nhưng nếu nguồn nước vẫn còn lưu lại các vi sinh vật có hại, tạp chất và kim loại nặng sẽ không tốt cho sức khỏe. Đối với một nguồn nước không sạch, dù bạn đã đun sôi đến 100oC để diệt khuẩn vẫn không thể loại bỏ các kim loại nặng hay tạp chất trong đó. Điều này sẽ gây hại đến nội tạng, ảnh hưởng thần kinh, cơ bắp yếu dần…
Do đó, một nguồn nước sạch và tinh khiết mới có thể thực sự phát huy được những ích lợi của nước, trong đó có chống lão hóa. Vì thế các sản phẩm nước tinh khiết đóng chai thực sự là một giải pháp hữu hiệu để ngăn ngừa sự lão hóa.
2. Nước chanh tươi
Nước chanh tươi giúp cung cấp vitamin C, một loại vitamin quan trọng tham gia trực tiếp vào quá trình chống lão hóa, giúp sáng da, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
3. Nước trà xanh
Trà xanh giúp chống lại quá trình oxy hóa nên là một thực phẩm lý tưởng để chống lại lão hóa. Chất catechin có trong trà xanh giúp chống tia UV - một trong những tác nhân chính gây lão hóa da. Ngoài ra, trà xanh cũng chứa chất polyphenol có tác dụng giảm viêm và chống lại các gốc tự do.
4. Nước trái cây thiên nhiên
Một số nước từ trái cây thiên nhiên cũng có tác dụng chống lão hóa rất tốt như nước ép trái cây, nước dừa, sữa đậu nành…
Lời nhắn nhủ của Vietsmile water
Uống nước đúng cách sẽ giúp bạn chống lại các tình trạng lão hóa của cơ thể, đặc biệt là da, qua đó giúp lưu giữ nét thanh xuân theo năm tháng. Vì thế, bạn cần tạo cho mình thói quen uống nước khoa học với những sản phẩm nước uống chất lượng.
Hãy chia sẻ bài viết này với người thân, bạn bè để chúng ta cùng nhau chung tay bảo vệ sức khỏe cộng đồng bạn nhé.
ĐỂ ĐẶT NƯỚC XIN VUI LÒNG LIÊN HỆ
💬Website : www.vietsmilewater.com.vn
☎️ Liên hệ chúng tôi :0855.343.536 - Hotline : 1900.30.25
Email: contact@vietsmile.com.vn
