Sức khỏe tim mạch quan trọng. Việc đảm bảo một chế độ dinh dưỡng hợp lý là cách để trái tim khỏe mạnh mỗi này. Vietsmile water xin chia sẻ các loại thức uống tốt cho tim mạch bạn không nên bỏ qua. Người lớn tuổi, người trưởng thành hay trẻ nhỏ đều phù hợp với chúng, bạn nên biết điều này.
Trà xanh
Thông tin từ Healthline, loại đồ uống này chứa hợp chất epigallocatechin gallate (EGCG) cao. Thành phần này có tác dụng chống oxy hóa, chống sưng viêm cực kì hiệu quả. Trà xanh đặc biệt tốt cho sức khỏe tim mạch của bạn. Nhiều nghiên cứu chỉ rõ lợi ích của EGCG trong ngừa xơ vữa, ngừa sự tích tụ của mỡ thừa trong cơ thể. Ngoài ra, tế bào bị tổn thương sẽ nhanh lành hơn nếu bạn uống nhiều matcha.
Nước cam, quýt
Cam, quýt, chanh là nhóm trái cây chứa nhiều dinh dưỡng, nhất là thành phần chống oxy hóa. Bổ sung nước cam giúp cơ thể tăng lượng chất lỏng nạp vào cơ thể, từ đó kích thích quá trình trữ nước cho tim. Ngừa mất nước chính là cơ sở ngăn ngừa nguy cơ tim mạch và đột quỵ. Giá trị dinh dưỡng hay lợi ích của nước cam chanh chắc không cần bàn luận thêm. Muốn cơ thể luôn dồi dào năng lượng, đừng quên bổ sung loại nước này vào thực đơn dinh dưỡng của mình nhé.
Nước tinh khiết
70% cơ thể là nước. Con số này được Vietsmile water nhắc đi nhắc lại trong những bài viết của mình. Bạn thấy con số này lớn, điều đó chứng tỏ vai trò của nước tinh khiết đối với cơ thể chúng ta không nhỏ chút nào. Nước tồn tại trong mọi tế bào cơ thể. Uống đủ nước là cách đảm bảo hoạt động sống bên trong cơ thể chúng ta. Khi nhiệt độ bên ngoài thay đổi, nước chính là yếu tố quan trọng giúp cân bằng thân nhiệt, tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ thải độc hiệu quả.
Nước tinh khiết Vietsmile tốt cho sức khỏe
Nước gừng nóng
Nước gừng nóng vừa làm ấm cơ thể, là thức uống tuyệt vời trong mùa đông, lại cực kỳ tốt cho trái tim. Cụ thể, trong thành phần của gừng giàu chất chống oxy hóa, có nhiều tác dụng như: giảm cholesterol, ngừa tiểu đường, ngừa tắc nghẽn mạch máu, giảm đột quỵ. Ngoài ra, gừng còn được chứng minh có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh ung thư đã qua giai đoạn hóa trị liệu. Mỗi ngày bạn nên uống 1 cốc trà gừng để bảo vệ sức khỏe nói chung và sức khỏe tim mạch nói riêng.
Rượu vang đỏ
Một số ý kiến cho rằng người mắc bệnh tim mạch thì không được sử dụng rượu dù chỉ là một lượng ít nhưng quan điểm này là không hề đúng. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, uống rượu vang đỏ trong những bữa ăn với một lượng vừa đủ sẽ mang đến những ảnh hưởng tích cực đối với sức khỏe tim mạch.
Rượu vang đỏ có chứa chất chống oxy hóa Resveratrol giúp bảo vệ mạch máu ở tim và ngăn ngừa cục máu đông hình thành. Ngoài ra, rượu vang đỏ còn có tác dụng làm tăng lượng cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu. Theo các chuyên gia, phụ nữ không nên uống nhiều hơn 1 ly rượu vang mỗi ngày, đàn ông không nên uống nhiều hơn 2 ly.
Trên đây là các loại nước uống tốt cho tim mạch mà bạn tuyệt đối không nên bỏ qua nếu muốn cải thiện sức khỏe tim mạch toàn diện. Tim là một cơ quan rất quan trọng của cơ thể, nếu tim có vấn đề, sức khỏe của chúng ta sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Đừng để đến lúc tim bị tổn hại mới bắt đầu chăm sóc. Hãy chăm lo sức khỏe tim mạch ngay từ bây giờ với những loại thực phẩm tốt cho tim mạch này.
ĐỂ LIÊN HỆ ĐẶT NƯỚC XIN VUI LÒNG LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI
💬Website : www.vietsmilewater.com.vn
☎️ Liên hệ chúng tôi :0855.343.536 - Hotline : 1900.30.25
Email: contact@vietsmile.com.vn
