Thỉnh thoảng chúng ta sẽ gặp tình trạng khô cổ họng hoặc uống nước liên tục nhưng không hết cảm giác khô họng khát nước. Chứng khô họng xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau và phần lớn do cơ thể bị mất nước, thở bằng miệng khi ngủ, môi trường hanh khô,... Trong bài viết dưới đây, Vietsmile water sẽ giải đáp tường tận khô họng là gì, dấu hiệu, nguyên nhân bị khô họng và cách chữa trị chứng khô cổ họng.
Khô họng là bệnh gì?
Khô cổ họng là tình trạng niêm mạc họng bị khô, khó chịu và khát nước do thiếu độ ẩm. Khô họng khiến bệnh nhân cảm thấy cổ họng khô, đau rát, khó nói chuyện và khó nuốt. Tuy nhiên, cổ họng bị khô không phải là một bệnh cụ thể mà thường là triệu chứng của một số vấn đề sức khoẻ khác. Nguyên nhân phổ biến gây khô họng bao gồm viêm họng do nhiễm trùng, mất nước, môi trường khô hanh và tiếp xúc với các chất kích thích như hút thuốc lá hoặc hóa chất.
Dấu hiệu của chứng khô cổ họng
Triệu chứng của chứng khô cổ họng như sau:
Cảm giác khát nước liên tục: Khô họng thường đi kèm với cảm giác khát nước và muốn uống nước thường xuyên.
Cổ họng khô rát và khó chịu: Niêm mạc trong họng trở nên khô gây ra cảm giác khó chịu khi nuốt hay nói.
Đau họng và ho khan: Bị khô họng có thể đi kèm với đau họng nhẹ hoặc đau nhức, đặc biệt khi nuốt. Một số người có thể ho khan khi niêm mạc trong họng khô đi.
Cảm giác khó thở: Trong một số trường hợp, bị khô họng nghiêm trọng có thể gây khó thở, cảm giác cổ họng sưng phồng.
Nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu này kéo dài hoặc đi kèm với các triệu chứng khác như sốt, ho nặng, hoặc khó thở, hãy đến thăm khám nha sĩ sớm để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.
2. Thở bằng miệng khi ngủ
Thói quen thở bằng miệng khi ngủ do thói quen hoặc do nghẹt mũi cũng khiến khô cổ họng. Khi thở bằng miệng, luồng không khí đi trực tiếp qua miệng làm khô nước bọt, giảm độ ẩm cần thiết cho niêm mạc họng.
3. Môi trường khô, thiếu độ ẩm
Môi trường khô, có độ ẩm thấp, như trong các khu vực với hệ thống sưởi hoặc điều hòa không khí, có thể làm bạn bị khô họng. Hút thuốc lá hoặc tiếp xúc với môi trường nhiều khói thuốc lá gây khô họng và gây kích thích niêm mạc.
4. Khô cổ họng do cúm, cảm lạnh, viêm họng
Khi bạn bị cảm cúm, cảm lạnh, các triệu chứng đi kèm sẽ là ho, hắt hơi, sốt nhẹ, đau nhức, chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi, kèm theo bị khô họng. Ngoài ra, viêm họng do nhiễm trùng vi khuẩn hoặc vi rút là một bệnh thường gặp với triệu chứng khô họng, đau họng, ho và khó nuốt.
5. Trào ngược dạ dày thực quản (GERD)
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản là nguyên nhân gây ra triệu chứng khô cổ họng. Trào ngược dạ dày thực quản là sự rối loạn co bóp của dạ dày thực quản, suy van tâm vị làm cho axit từ dạ dày trào lên thực quản và họng. Khi axit lên cổ họng sẽ khiến bạn cảm giác nóng và khô rát vì axit làm tổn thương niêm mạc.
Bên cạnh khô cổ họng, trào ngược dạ dày thực quản còn có một số triệu chứng khác đi kèm như:
E Ợ nóng, ợ chua.
E Khó nuốt.
E Ho khan (đặc biệt vào ban đêm).
E Khàn tiếng.
E Cách điều trị khô họng tại nhà và phòng ngừa khô cổ họng hiệu quả
E Biện pháp điều trị chứng khô cổ họng
Cách tốt nhất để làm dịu hoặc ngăn ngừa chứng khô cổ họng phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra nó. Ví dụ, bị khô họng do dị ứng có thể được điều trị bằng cách loại bỏ nguồn gây dị ứng và dùng thuốc kháng histamine. Ngoài ra, có rất nhiều biện pháp trị khô họng về đêm bạn có thể thực hiện để kích thích tuyến nước bọt và tạo độ ẩm cho cổ họng của bạn.
E Uống đủ nước trong ngày và giữ độ ẩm tại nơi ở của bạn có thể giúp đảm bảo khoang miệng của bạn có đủ độ ẩm cần thiết.
E Nhai kẹo cao su không đường hoặc ngậm kẹo không đường cũng giúp kích thích tuyến nước bọt của bạn. Lưu ý chọn các loại kẹo không đường để hạn chế bị sâu răng.
E Sử dụng thuốc ho, kẹo ngậm, ngậm mật ong. Các sản phẩm viêm ngậm, thuốc ho sẽ làm dịu các tổn thương và kích thích tuyến nước bọt tiết ra.
E Súc miệng với nước muối. Nước muối có tính sát khuẩn giúp làm sạch khoang miệng, cổ họng và giúp nước bọt được tiết ra tự nhiên.
E Tập thở bằng mũi thay vì thở bằng miệng.
E Cắt giảm thuốc lá, đường, caffein, rượu và đồ uống có tính axit.
