Uống đủ nước một cách khỏe mạnh là uống khoảng trên 8 ly nước một ngày. Dưới đây là 14 yếu tố có thể làm bạn bị mất nước, ngoài mong muốn. Cơ thể bạn có khoảng 60% là nước. Bạn chỉ cần mất đi một lượng nước rất nhỏ, khoảng 1.5%, là đủ để khiến tâm trạng, nguồn năng l...
Mỗi ngày cơ thể chúng ta có thể nạp nước bằng việc uống nước dừa, nước mía, nước trái cây,... trong đó không thể không kể đến nước lọc. Nếu biết cách uống nước lọc đúng đắn sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể hơn. Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết s...
Nước trái cây có nhiều vitamin vì thế nhiều người lầm tưởng uống thay nước lọc càng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên đó lại là một sai lầm nghiêm trọng bởi những lý do sau đây sẽ khiến bạn hiểu ra sự thật về nguồn nước cho cơ thể. Bổ sung nước vào buổi sáng Nhiều bạn c...
Trong những ngày hành kinh, tử cung của bạn co thắt nhiều hơn khiến bạn đau vùng bụng dưới âm ỉ, chẳng may nếu bạn uống phải nước lạnh hoặc các loại nước sau đây sẽ làm bạn đau hơn trong những ngày “đèn đỏ” khó chịu. Dưới đây là những loại đồ uống nên tránh tro...
Táo bón là triệu chứng mà không ai mong muốn nhưng lại rất hay gặp phải. Bất kì ai cũng đã từng bị táo bón và chắc chắn điều này không hề dễ chịu chút nào. Mặc dù táo bón chỉ là triệu chứng tạm thời và dễ dàng điều trị nhưng nếu bạn biết cách này thì việc đề phòng tá...
