Tập Yoga có bị mất nước không?
Gym, cardio hay yoga đều là những bộ môn khiến cơ thể mất một lượng nước đáng kể. Trường hợp không bổ sung nước trong một thời gian dài, cơ thể bạn sẽ mất nước, dễ rơi vào những tình trạng tiêu cực. Vậy, uống nước khi luyện tập yoga thế nào là đúng. Bài viết dưới đây...