Trong quá trình tập thể, nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn bình thường. Lúc này, nước đóng vai trò vô cùng quan trọng trong bôi trơn khác khớp và điều hòa nhiệt độ cơ thể. Nếu không uống đủ nước trong tập luyện, cơ thể sẽ dễ rơi vào những trạng thái như mệt mỏi, chuột rút...
Nước ấm là nước có nhiệt độ từ 40-50 độ C. Vậy thì uống nước ấm có lợi gì cho cơ thể, và nên uống nước ấm khi nào? Vietsmile water sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này. Tại sao phải uống nước ấm? Uống nước ấm sẽ giúp cho hệ thần kinh của bạn dịu lại và hoạt động trơn t...
Xưa nay, Nhật Bản vốn được biết đến là quốc gia có tuổi thọ cao nhất. Theo quan niệm của người Nhật một trong những “bí quyết” giúp họ sống lâu chính là nghi thức uống nước buổi sáng của họ, đấy được gọi là Liệu pháp nước Nhật. Phụ nữ Nhật cũng vậy, lâu nay họ vẫn đ...
Tiểu đường là gì? Tiểu đường là một căn bệnh xảy ra do cơ thể người bị thiếu hụt hoặc đề kháng với insulin, từ đó làm việc chuyển hóa đường trong máu bị rối loạn, dẫn đến mức đường trong máu tăng vọt so với người bình thường. Nói cho dễ hiểu là khi bị dính “lời nguy...
Lượng nước uống hàng ngày phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, thời tiết, cường độ hoạt động,...Thông thường chúng ta đều biết rằng nên uống từ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày, tuy nhiên vẫn có người thắc mắc rằng nam giới có cần uống nhiều nước hơn phụ nữ hay không?&n...
